YOGA QUOTIDIANO PER CHI HA POCO TEMPO

IMPARARE UNA SEQUENZA YOGA QUOTIDIANA

Impara la sequenza della tua pratica da fare a casa in 8 incontri con Ute Panella, insegnante di Hatha Yoga e Yoga Flow (cert. Yoga Alliance Int. 200hrs)

Sono 8 incontri pensati per chi vuole iniziare a praticare a casa, imparando una sequenza breve per tutti giorni.

A volte si pensa di non avere tempo perché ci si immagina una pratica tradizionale, con tempi lunghi. Con queste lezioni vedrai dei risultati già dalla prima settimana. Una rinnovata energia sia nel corpo che nella mente, la capacità di rimanere presenti, un respiro calmo e profondo.

Quando: Venerdì dalle 9.30 alle 10.45 dal 11 Ottobre – 6 Dicembre 2019

Minimo 4, massimo 8 partecipanti

CHF 225 per l’intero ciclo di 8 lezioni