Ciao mondo!
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Marina Genzini
Nel 1980 inizia la pratica del Karate con il Maestro Hiroshi Shirai e con Marco Angeli, che la inizierà alla meditazione Zen. Dopo la nascita….
Chef Dider
Lo chef Didier, da sempre interessato ai grandi quesiti che l’uomo si pone sulla vita, entra in contatto con la filosofia Indo vedica….
Dottoressa Juliane Merckens
Dr. Ghanashyam Marda è un importante medico ayurvedico molto esperto in erbologia . Da dodici anni lavora nella ricerca medica….
Vaidya Ghanashyam Marda
Dr. Ghanashyam Marda è un importante medico ayurvedico molto esperto in erbologia . Da dodici anni lavora nella ricerca medica….
dott. Guido Sartori
Ho incontrato qualcosa di appassionante nella mia vita. Ho vissuto un’infanzia a contatto con la natura e i suoi cicli, l’erba medica, la vendemmia, il latte fresco di mungitura, i…
Alessandra Mazza
Sono nata la vigilia di Natale del 1973, alle otto di sera. Un regalo di Natale cercato e agognato soprattutto da mia sorella maggiore che guardava con invidia i cugini…
Corinne Santamaria, Terapista Ayurveda – Terapista Complementare con Certificato Settoriale OML TC
Corinne Santamaria – Terapista Ayurveda – Terapista Complementare con Certificato Settoriale OML TC Dopo il Bachelor in Comunicazione parte per l’India un Viaggio che le apri le porte verso la…
Dott. Luigi Tessier
Luigi Tessier, farmacista in Lugano Mi ritengo molto fortunato. Sono nato nel 1958 nella splendida Firenze, battezzato nel Bel San Giovanni (Inferno, XIX, 16-18) e cresciuto nel ridente contesto delle…
ACCENDIAMO UNA CANDELA
Per chi ha perso la persona più importante e non l’ha potuta stringere in un ultimo abbraccio Per chi non ha più un lavoro e ogni mattina c’è un drago…
L'Ayurveda e i virus – Aspetti mentali e psicologici
Il dottor Sartori ci spiega come l’emergenza COVID 19 e tutto ciò che ne consegue, influenza la nostra psiche. La visione ayurvedica e le sue misure per ripristinare l’equilibrio contrastandone…
Alessandra Mazza
Nel 1980 inizia la pratica del Karate con il Maestro Hiroshi Shirai e con Marco Angeli, che la inizierà alla meditazione Zen. Dopo la nascita….
Lezioni di Meditazione Buddista
li insegnamenti fondamentali del Buddha sulla meditazione esposti dal monaco buddhista ven. Mangala. Corso serale d’introduzione alla pratica della meditazione di consapevolezza basato sugli insegnamenti fondamentali della psicologia buddhista, per…
L’approccio della Medicina Ayurvedica alle difese dell’organismo
Il dott. Guido Sartori, medico specializzato in Medicina Ayurvedica, fornisce una spiegazione scientifica all’approccio che la Medicina Ayurvedica ha rispetto alle difese dell’organismo. Nel video, il Dott. Sartori ci spiega…
RIAPRIAMO IL 27 APRILE!
Namaste Salvo diverse disposizioni cantonali e in conformità a quanto deciso dal Consiglio federale, il centro benessere Nadesh Ayurveda riaprirà il 27 aprile. Per tutelare la salute dei nostri Operatori…
Gianmarco Torrente
Sono nato nel 1962 tra le …….. nuvole! Ebbene si, appena nato, sono volato in Tunisia, a causa del lavoro di mio padre, e abbiamo cominciato a vivere in diversi…
Auguri a tutti i papà
AUGURI PAPA’ a te che hai insegnato a tuo figlio a maneggiare il cacciavite, scaletta e attrezzi a te che ormai hai crampi da consolle ma non puoi farti battere…
Interview for Immunity Boost in China Y Journal of Dr Marda Ghanashyam
1. What does low immunity do to us besides reducing our ability to resist disease? Immunity is a body defense mechanism system it just not a disease resisting mechanism. It…
PRIMAVERA TEMPO DI DETOX
No coupons found. Il periodo in cui le stagioni cambiano sono critiche per tutti i tipi costituzionali (dosha Vata, Pitta e Kapha) Durante la stagione invernale si verifica generalmente…
SECCHEZZA E SNEHANA NELL’AYURVEDA
“Il corpo intero è fatto di sostanze untuose e tutta la vita dipende da esse” – Sushruta Samhita Questa stagione si sta presentando particolarmente secca. La qualità (Guna) della secchezza…
KATU – GUSTO PUNGENTE
Nell’Ayurveda vengono contemplati sei gusti e per un buon equilibrio si consiglia un pasto nel quale sono tutti presenti. Secondo l’ayurveda eliminare completamente uno o più gusti può portare ad…
AMLA – GUSTO ACIDO
Nell’Ayurveda vengono contemplati sei gusti e per un buon equilibrio si consiglia un pasto nel quale sono tutti presenti. Secondo l’ayurveda eliminare completamente uno o più gusti può portare ad…
9 MARZO 2019 – YOGA E LA SCHIENA
Il 9 marzo si ripeterà Il workshop yoga dedicato alla buona salute della SCHIENA. Croce e delizia di molti, la schiena sostiene e sopporta con noi stress e pesi della…
6 APRILE 2019 – DETOX YOGA E PRANAYAMA
La primavera è una stagione di grande trasformazione e un momento per purificarsi e rinnovarsi dopo l’inverno. Questo workshop è un viaggio verso se stessi, aiuta a purificare corpo e…
9 FEBBRAIO 2019 – YOGA E LA SCHIENA
Il 9 febbraio avrà luogo il primo dei 4 incontri tematici dedicati allo Yoga. Il primo sarà dedicato alla SCHIENA, croce e delizia di molti, la schiena ci sostiene e…
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TIKTA – GUSTO AMARO
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MADHURA – GUSTO DOLCE
Nell’Ayurveda vengono contemplati sei gusti e per un buon equilibrio si consiglia un pasto nel quale sono tutti presenti. Secondo l’ayurveda eliminare completamente uno o più gusti può portare ad…
Sei scarico/a ma sai il perché?
Se il tuo sonno non è riposante la sua qualità o quantità non è adeguata, l’Ayurveda da’ alcuni suggerimenti per regolarizzarla Evita di compiere attività che siano stimolanti o eccitanti,…
28 OTTOBRE 2019 – YOGA BRUNCH AYURVEDICO
Pratica di yoga per calmare e fortificare la mente La mente, quella chiacchierona instancabile…sempre bisognosa di attrarre la nostra attenzione. Impossibile ignorarla ma possibile contenerla. Una pratica per fare pace…
6 novembre 2018 e 12 marzo 2019 – LA PACE DEL CUORE
La PACE del CUORE Pratica esperienziale per ritrovare la pace in se stessi. Relatore: Antonio Pacetti Il SEMINARIO si terrà dalle 17.00 alle 21.00 – costo 150 CHF Possibilità di…
1 DICEMBRE 2018 – FESTIVAL NADESH AYURVEDA: EVENTO YOGA-AYURVEDA
Una giornata di purificazione dei sensi e della mente da passare insieme facendo yoga e imparando le basi del massaggio ayurvedico. Consumando pasti ayurvedici e concludendo con il dolce suono…
9 aprile 2019 – IL PASSAGGIO DALLA VITA ALLA MORTE
Il SEMINARIO si terrà dalle 17.00 alle 21.00 – costo 80 CHF Possibilità di fare consulti di numerologia vedica dalle ore 13.30 alle ore 16.30 a 150 CHF. Il seminario…
26 GENNAIO 2019 – AYURSPA CON CONDIVISIONE DI PRANZO AYURVEDICO
Tanti ci chiedono “ma un giorno basta?” La risposta è SEMPRE! È sempre una buona cosa prendersi del tempo, ascoltare il proprio corpo, ricevere delle cure appropriate, staccare la spina.…
13 FEBBRAIO 2019 – L’AYURVEDA E LA CUCINA PER AFF-AMANTI
MADHURYA RASA – Cucinare con amore, cucinare per l’amore In preparazione di San Valentino, un corso per accogliere e proteggere l’amore, quel sentimento tanto bramato ma poco coltivato, come se…
11 MAGGIO 2019 – L’AYURVEDA E LA CUCINA DETOX (1 di 2 eventi)
Se pensiamo al nostro corpo, alla nostra mente e al nostro spirito come a tre stanze della nostra casa, possiamo facilmente immaginare che tutto ciò che facciamo per tenerle pulite,…
12 MAGGIO 2019 – YOGA NEL BOSCO E BRUNCH AYURVEDICO
Pratica di yoga per disintossicare la mente e il corpo attraverso il contatto con la natura Una mattinata nel bosco per praticare lo yoga e purificare i sensi; sentire, vedere,…
Openday – 22 settembre 2018
Giornata aperta presso la sede di Nadesh per conoscere e sperimentare l’Ayurveda. Una giornata per immergersi in questa filosofia/disciplina antica che ancora oggi, dopo 3000 anni, lontana dall’India, ci può…
13 OTTOBRE 2018 – CORSO DI CUCINA AYURVEDICA
I fondamenti della cucina ayurvedica: utilizzo delle spezie e preparazioni di base L’Ayurveda è forse la più antica scienza di vita indirizzata non solo alla guarigione, ma anche alla prevenzione…
18 MAGGIO 2019 – YOGA POST PARTO MAMMA E BAMBINO
Lo yoga è una disciplina antica, ed è uno strumento potente per riequilibrare corpo, mente e spirito. In particolare lo Yoga post-parto porta numerosi benefici alla salute fisica e mentale…
Vero/falso – 5 cose da sapere sull’Ayurveda
L’ayurveda è solo un massaggio con l’olio – Falso – l’Ayurveda è un’antica medicina che comprende 8 specializzazioni simili a quelle della nostra medicina L’Ayurveda ha senso solo in India…
24/ 25 MAGGIO 2019 – OPEN DAY
Giornata aperta a Nadesh per sperimentare l’Ayurveda. Una giornata per immergersi in questa filosofia/disciplina antica che, dopo 3000 anni, lontana dall’India, ci può ancora dare delle indicazioni per avere una…
RILASSAMENTO ADEGUATO
Quando il corpo e la mente abusano del troppo lavoro, la loro naturale efficienza diminuisce. L’attuale stile di vita non favorisce né praticamente né culturalmente il rilassamento. Eppure il rilassamento…
DIETA ADEGUATA
La dieta yogica consiste nella scelta di cibi semplici, puri e naturali, salutari e facili da digerire. Cibi biologici, possibilmente cresciuti nelle vicinanze, direttamente dalle mani del contadino. Cibi cresciuti…
L'arte fa bene
L’arte fa bene Ha inizio il ciclo di eventi dedicati all’arte organizzati da Nadesh Ayurveda e Dhanvantari, in cui sarà possibile, in un’unica serata gustare arte, musica e buon cibo. Quando: giovedì…
IL PRANA E L’AYURVEDA
L’Ayurveda e lo yoga sono sorelle generate dalla stessa cultura, dalla stessa terra, sotto lo stesso cielo. Nell’Ayurveda sono stati individuati cinque tipi di movimenti sotto i quali sono stati…
LO YOGA E IL BENESSERE
Lo yoga vede la vita come un cerchio nel quale si susseguono le diverse fasi: la nascita, l’infanzia, la giovinezza, l’invecchiamento e la morte. Nelle prime fasi di vita la…
Yoga Brunch – 13 maggio dalle 9.30
Grande novità 2018 Yoga Brunch 13 maggio 2018 dalle 9.30 La lezione di yoga durerà 2 ore circa, articolandosi tra tecniche di Atha yoga, Pranayama e Rilassamento. Il brunch, a base di piatti…
EQUILIBRIO TRA CORPO, MENTE E SPIRITO
È ormai assodato che il concetto di salute è un concetto che va ben al di là dell’assenza di malattia. Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha ridefinito il significato del…
Corso di meditazione con Marina
5 INCONTRI DI MEDITAZIONE – TUTTI I LUNEDì ALLE 17.30 CORSO DI MEDITAZIONE CON MARINA DAL 7 MAGGIO AL 4 GIUGNO 2018 – LUGANO 5 INCONTRI DI MEDITAZIONE A 110…
Dieta e medicamenti ayurveda per gli atleti
LA DIETA ayurvedica e i benefici per l’atleta Un atleta dovrebbe consumare cibi ad alto contenuto proteico e calorico. Non dovrebbero mancare anche le fibre. L’aspetto principale della scelta del…
Cibo e stagioni in base all'Ayurveda
CORSO DI CUCINA AYURVEDICA Cibo e stagioni in base all’Ayurveda La primavera e la dieta detox Nell’Ayurveda ogni stagione è associata a un dosha, l’energia costituita dagli elementi. Nei climi…
I fondamenti della cucina ayurvedica, utilizzo delle spezie e preparazioni di base
CORSO DI CUCINA AYURVEDICA I fondamenti della cucina ayurvedica, utilizzo delle spezie e preparazioni di base L’Ayurveda è forse la più antica scienza di vita indirizzata non solo alla guarigione,…
Il massaggio con olio e i benefici per gli atleti
[:en]Chiunque abbia un minimo di conoscenza della meccanica, può comprendere come l’oleazione sia fondamentale nel mantenere in buona salute il movimento di un qualsiasi ingranaggio. L’uomo è in parte una…
L’ayurveda e la salute dell’atleta
Per un atleta, più che per qualsiasi altra professione, un infortunio può comportare uno stop definitivo alla carriera. L’ayurveda prescrive come misura preventiva, per chiunque, un regime di vita quotidiano…
Conferenza: La numerologia Vedica e la pace del cuore
Lunedì 5 MARZO 2018 ore 18.00 – Conferenza Pubblica (Ingresso libero) Antonio Pacetti introduce La Numerologia Vedica e La Pace del Cuore Due pratiche per dare chiarezza alla propria…
Lezioni di Yoga
Manuela Di Pietra Percorso yoga: Lo Yoga è stato il mio primo approccio verso la scoperta di me stessa. Conosciuto per…
Grazie a tutti per aver festeggiato con Noi
Grande serata di inaugurazione di Nadesh Ayurveda & Namaste Guest House Grazie a tutti per aver festeggiato con noi il cambio sede di Nadesh Ayurveda e la nascita di Namastè Guest House.…
Mostra di quadri Natasha Melis
Durante l’inaugurazione del 27 gennaio saranno esposti i quadri dell’artista Natasha Melis ‘Questi lavori sono iniziati tre anni fa per l’ambito dove lavoro in Casa anziani . Visto che molte persone…
Inaugurazione 2018 nuova sede e Namaste Guest House
Ti aspettiamo il 27 gennaio all’inaugurazione di Nadesh Ayurveda & Namaste Guest House Vieni a visitare la nostra sede tutta nuova ed esclusiva dove godere dei trattamenti ayurvedici personalizzati e da oggi potrai…
Presentazione corso di Astrologia Vedica
9 novembre ore 20.00 Presentazione corso di Astrologia Vedica UNA SCIENZA ANTICA NEL MONDO CONTEMPORANEO Un’incontro aperto a tutti, pensato per far riflettere sul ruolo occupato dall’astrologia fin dai tempi…
auguri mamma
Quanto vale il tuo tempo mamma? Mille monete per tutte quelle ore che hai dedicato a riempire la dispensa con le cose che mi piacevano tanto mille monete per tutte…
Viaggio in India agosto/settembre 2017
Carissimi tutti, Nadesh è tornato in India, questa volta siamo stati in Kerala, regione splendida, dove l’Ayurveda è di casa ovunque, eravamo stati in Kerala nel 2009 e ci siamo emozionati, trasformati. L’India…
Siamo parte dell'ASMTA e il nostro team cresce
Nadesh Ayurveda Lugano è lieta di annunciare di fare parte dell’ASMTA Association Suisse des Praticiens en Médecine & -Thérapie Ayurvédique Inoltre il nostro TEAM sta crescendo, siamo contenti di aver accolto…
Vieni a trovarci al Tisana dal 28 aprile al 1 maggio 2017
Quest’anno Nadesh Ayurveda sarà al Tisana 2017 di Lugano! Vieni a trovarci in fiera dal 28 aprile al 1 maggio. Nata nel 1997 dalla volontà di Giuseppe Rossi, visionario imprenditore che ha tracciato…
Mindfulness 4.0 – presentazione 31 marzo
ARONA – 31 marzo 2017 – h 18.00 – Libreria Feltrinelli Point Presentazione del nuovo libro di Osho ‘Mindfulness 4.0 – La meditazione nel XXI secolo’ “Il significato di meditazione è presenza consapevole. Essere consapevole…
CORSO DI MEDITAZIONE
Continuano anche nel 2017 gli incontri con Marina, pensati per condividere non parole ma il silenzio, per imparare ad ascoltarci, per ritrovare uno stato di quiete dentro di noi attraverso tecniche…
Tanti auguri per un anno nuovo davvero
Tanti auguri per un anno nuovo davvero, perché tutto ciò che vogliamo cambiare si possa cambiare, perché possa iniziare con fiducia e speranza. Vi regaliamo una visualizzazione che vi invitiamo…
16 Dicembre 2016 CONFERENZA & APERICENA: Salto Quantico per raggiungere nuove matrici
CONFERENZA + APERICENA SALTO QUANTICO PER RAGGIUNGERE NUOVE MATRICI CONTATTI ASTRALI 16 DICEMBRE 2016 – VENERDÌ dalle 19.00 alle 21.30 è gradita la prenotazione Conduce Rosy Frojo, operatrice olistica esperta in pranopratica, artista e…
Dallo stato di allarme ai danni da stress
CONFERENZA + APERICENA Dallo stato di allarme ai danni da stress 25 NOVEMBRE – VENERDÌ dalle 19.00 alle 21.30 è gradita la prenotazione Conduce dott. Piermario Gallina, psichiatra e psicoterapeuta. L’insieme corpo mente di fronte…
Apericena: Regressione con l'utilizzo di 'Bio well'
APERICENA E BIOBENESSERE VENERDI’ 14 OTTOBRE 2016 ore 19,30 Durante la serata verrà presentato il corso del 22/10 REGRESSIONE con l’utilizzo del dispositivo “Bio well” COMPRENDI IL TUO PASSATO E…
LA FACOLTÀ D’INIZIATIVA
“Contemplando il vasto panorama di questo mondo, e le masse d’umanita’ che corrono all’impazzata il corso della vita, ci si domanda…dove stiamo andando? Per quale motivo? Molte persone, pur essendo…
Open Weekend – 24 e 25 settembre
Partecipa all’open weeekend e prova i nostri trattamenti gratuitamente! Il 24 e il 25 settembre 2016 Prenotandoti in anticipo potrai provare i nostri trattamenti e quelli di Yoga Dinamico. EVENTI…
LE NOSTRE SCELTE
Sappiamo unire la mente, il cuore e lo spirito? Una breve lettura tratta da uno dei testi della cultura vedica ma così incredibilmente attuale. Ci sono dei comportamenti in tutti…
Tanti auguri mamma
Tanti auguri mamma ma soprattutto tanti grazie un grazie per avermi insegnato cos’è l’amore un grazie per avermi insegnato ad amare i gusti, i colori, i profumi nella tua cucina…
LABORATORIO: “Sentire e creare”
PRESENTAZIONE LABORATORIO: “Sentire e creare” Conduce Giuseppina Silini psicopedagogista, counselor, esperta in laboratori espressivi. • Breve introduzione teorica al laboratorio creativo • Movimento libero nello spazio guidato dalla musica • Alcuni…
Regressione: conoscere il passato per liberare il futuro
CONFERENZA Regressione: conoscere il passato per liberare il futuro Conduce Lorenzo Lucchini, master in PNL, Rebirthing, Regressione. Nella nostra vita attuale, molti problemi fisici o emotivi affondano le radici nel…
Inaugurazione e conferenza 'Prendersi cura di sé'
CONFERENZA & INAUGURAZIONE Prendersi cura di Sè Conduce dott. Piermario Gallina psichiatra e psicoterapeuta Presentazione dei seguenti argomenti: Alimentazione: cio’ di cui il nostro corpo necessita Movimento: movimento in senso generico,…
Tortine dolci dietetiche di mais – ricetta kapha
Il mais insieme al miglio e alla segale, è efficace in caso di eccesso di kapha. Inoltre ha proprietà astringenti, stimola pitta ed è indicato in casi di digiuni depurativi…
Sedano rapa: Insalata di primavera per kapha
Un’altra ricetta per la tipologia Kapha, adatta un po’ per tutti per il periodo primaverile. Utilizziamo il sedano rapa, un ortaggio non di uso comune nelle nostre cucine, ma dalle…
Ricetta Ayurvedica: bietole di primavera
Una ricetta ayurvedica estratta dal corso di alimentazione per riequilibrare la tipologia Kapha. Ingredienti 2 bietole medie 2 spicchi d’aglio 1 C di olio di oliva extra 1 c. di…
Cena Ayurvedica – 13 aprile presso Canvetto Luganese
13 aprile 2016 – cena ayurvedica UNA SERATA CON LA CUCINA AYURVEDICA Presso il ristorante CANVETTO LUGANESE Ti aspettiamo dalle 19.30, per assaporare insieme una speciale Cena Ayurvedica PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA TEL. +41…
Vieni a trovarci al Tisana dal 28 aprile al 1 maggio
Quest’anno Nadesh Ayurveda sarà al Tisana 2016 di Lugano! Vieni a trovarci in fiera dal 28 aprile al 1 maggio. Nata nel 1997 dalla volontà di Giuseppe Rossi, visionario imprenditore che ha…
Tanti auguri ai papà
Tanti auguri ai papà Che dormire una notte intera è un ricordo lontano Tanti auguri ai papà Che conquistare il telecomando per la partita è una vera lotta Tanti auguri…
Sport e Ayurveda – 6 aprile ore 20
Presentazione dei benefici dei trattamenti ayurvedici sulle persone che praticano le attività sportive, seguita dalla dimostrazione di un trattamento. QUANDO > Mercoledì 6 APRILE 2016 ORARIO > dalle 20.00 DOVE > Palestra…
Trattamento delle lesioni sportive nell'Ayurveda
Riportiamo di seguito il contenuto di articolo pubblicato su IJMES giornale di divulgazione scientifica su educazione fisica e scienze sociali, accuratamente selezionato da Benefica Italia che parla delle lesioni sportive e delle terapie ayurvediche…
L'AVOCADO DEL DIAVOLO
INGREDIENTI 3 avocado maturi 1 limone 4 pomodori secchi 1 peperoncino piccante 10 olive nere 2 cucchiai di yogurt bianco intero Origano Sale Olio di sesamo Sbucciare e tagliare gli…
Incontri di meditazione con Osho
DANZANDO CON OSHO Vieni a provare l’armonia della meditazione insieme alla leggerezza della danza ……VIVI AMA RIDI….. “La mia meditazione è semplice. Non richiede alcuna pratica complessa. È davvero semplice: è…
Come risolvere l’insonnia con l’Ayurveda
Riportiamo di seguito il contenuto di articolo pubblicato su JAMJ giornale di divulgazione scientifica sulla medicina ayurvedica, accuratamente selezionato da Benefica Italia che parla dell’insonnia e delle terapie ayurvediche per…
6° Weekend di alimentazione ayurvedica: COME RIEQUILIBRARE ACQUA E TERRA– GLI ELEMENTI CHE COSTITUISCONO KAPHA
12 – 13 marzo 2016 – Lugano info e prenotazioni a: info@nadesh-ayurveda.com Tel. +41 79 924 69 47 Corso teorico/pratico di alimentazione ayurvedica: Una nuova proposta di nutrizione “Bisogna consumare solo…
NON SUPPORRE NULLA…
Rinuncia a trovare risposte là dove ancora non ci sono, resisti nel dubbio, nell’insicurezza, resisti alla tentazione di inventare una menzogna piuttosto che stare nell’odiosa insicurezza Cari amici, amiche, ho…
LE QUALITA’ DELL’AMORE
L’amore è dolce come il tuo sorriso che addolcisce le cose piu’ amare L’amore è liquido come il suono della tua voce che ammorbidisce le cose piu’ dure L’amore è…
Meditazione per chi ha fretta – presentazione 19 febbraio
ARONA – 19 febbraio 2016 – h 18.00 – Libreria Feltrinelli Point Presentazione del nuovo libro di Osho ‘Meditazione per chi ha fretta’ edito da Mondadori in uscita il 16 febbraio…
CAMBIAMO ATTEGGIAMENTO VERSO IL DOLORE
Dedicato ad una nuova amica, che ha scelto il dolore come trampolino verso un’esistenza nuova. “Secondo gli insegnamenti buddhisti, le difficoltà sono inevitabili nella vita umana. Prima di tutto, non…
NOI AL CENTRO DI NOI
Abbiamo imparato a non essere piu’ pettegoli, ma ci siamo comprati la tessera punti new-age, tutti a valutare chi fa cosa, quanto lavoro deve fare, quanto cresce e quanto decresce.…
AYUR VALENTINO: Celebra l'amore attraverso il cibo
SABATO 13 E DOMENICA 14 FEBBRAIO 2016 SAN VALENTINO – CELEBRA L’AMORE, SPERIMENTALO ATTRAVERSO IL CIBO Un nuovo modo di cucinare, dove la mente rallenta e cede il posto alla…
Metti a dieta la mente e nutri lo spirito
METTI A DIETA LA MENTE E NUTRI LO SPIRITO Iniziamo l’anno con tanti bei propositi e tante belle speranze ma allo stesso tempo, per chi di noi conosce un po’…
Alimentazione VATA
SABATO 16 E DOMENICA 17 GENNAIO 2016 “Bisogna consumare solo cibo con un valore nutritivo adatto alla propria particolare costituzione e alle proprie caratteristiche mentali ed emotive” (Charaka Samhita, p.…
Week-end Detox
30 – 31 gennaio 2016 Un intero weekend all’insegna della depurazione con Nadesh Ayurveda e YogaDinamico presso il centro in via Chiosso 15 a Lugano (Resega). Costo per l’intero weekend 390 CHF…
CREMA DI ZUCCA AYURVEDICA
Aggiungi brio con le spezie
Con queste giornate fredde, niente di meglio di una buona e calda CREMA DI ZUCCA AYURVEDICA, ingredienti irrinunciabili sono ovviamente le spezie, buona preparazione!
Evento cucina 2
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Evento cucina1
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WEEKEND RASAYANA
5 e 6 DICEMBRE – LUGANO
Rasayana è un insieme di pratiche che comprendono massaggi ayurvedici, una dieta specifica, tecniche yoga e di meditazione.
Un week end basta per ricordarci che siamo a questo mondo per essere felici, un week end basta per riconnetterci con noi stessi, per darci la possibilità di ritrovare la nostra morbidezza e lasciare emergere l’allegria e l’amore per la vita.
MUESLI DI FRUTTA FRESCA
Ricomincio dalla colazione…
Questa colazione è completa, ricca di nutrienti ma soprattutto garantisce un senso di sazietà prolungato.
È possibile prepararla la sera prima per il giorno dopo. Come sempre non va però mangiata fredda da frigor ma a temperatura ambiente.
RICETTA DETOX: VERDURE MARINATE
Disintossicarsi e purificarsi
È importante imparare a mantenere il proprio organismo pulito dalle tossine che si accumulano sia nel corpo che nella mente, per riacquistare vitalità e leggerezza.
La purificazione è un’attività periodica a cui ognuno di noi dovrebbe applicarsi almeno due volte l’anno.
RASAYANA
Come spesso accade quando traduciamo delle parole di un’altra lingua, ci rimane la sensazione di perderci qualcosa, come se ci volessero molti più vocaboli per descrivere il significato di un’unica parola.
Rasayana è una di quelle, potremmo utilizzare “ringiovanimento” o “rinvigorimento”, ma forse nessuna di queste ci fa sentire veramente soddisfatti.
Cosa significa veramente Rasayana? E’ più facile descrivere come ci sentiamo prima di un Rasayana.
Corso di cucina ayurvedica "I LEGUMI"
7 e 8 NOVEMBRE 2015
Conosceremo i legumi, l’ingrediente fondamentale per la cucina vegetariana e ayurvedica:
quali sono i tipi di Dhal (legumi) utilizzati, quali sono le loro caratteristiche, come cucinarli, scopriremo le loro farine e come utilizzarle nelle varie preparazioni…
Michele Marmo
Michele Marmo nato in riva al mare di Ventimiglia nel 1960 da genitori pugliesi, si è spostato in Piemonte, a Biella, per frequentare la scuola dell’obbligo e l’oratorio salesiano. Qui…