Pratica di yoga per disintossicare la mente e il corpo attraverso il contatto con la natura
Una mattinata nel bosco per praticare lo yoga e purificare i sensi; sentire, vedere, odorare, toccare la natura intorno a noi e percepire la sua straordinaria capacità di avvolgerci e di curarci. Tecniche di respiro e asana per disintossicare il corpo e la mente.
PROGRAMMA
9.30 – 12.00: Pratica di Yoga nel bosco. Passeggiata e pulizia dei sensi.
È prevista una pausa dalle 10:30 alle 10:45 durante la quale si potranno consumare frutta e snack offerti dal centro Nadesh.
12:00: Brunch Ayurvedico
COSTO: 60 CHF
La prenotazione è obbligatoria. I posti sono limitati ad un max di 10 persone.
In caso di maltempo, la pratica di svolgerà all’interno del centro.
info e prenotazioni:
info@nadesh-ayurveda.com
Tel. +41 79 924 69 47