Dinamica, energica e appassionata di movimento, Sharon ha scelto di dedicarsi al benessere psicofisico delle persone attraverso percorsi di allenamento personalizzati.
Negli anni si è specializzata in discipline come Pilates, Body Tone, HIIT, Allenamento Funzionale, Trampolino e Acqua Fitness. Ha conseguito il Master come Istruttrice Fitness e si è formata come Personal Trainer, con una particolare attenzione ai bisogni individuali e alle problematiche specifiche (artrosi, fibromialgia, sovrappeso, insulino-resistenza, gravidanza e post-parto).
Convinta che il benessere fisico sia strettamente legato all’equilibrio interiore, integra l’allenamento con tecniche di rilassamento e Training Autogeno, per sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.
Oggi crea percorsi su misura, utilizzando tutti gli strumenti che vengono utilizzati nei corsi di gruppi (jump, elastici, pesi, fitball, …), per chi desidera migliorare la propria forma fisica, ritrovare benessere o affrontare condizioni specifiche come:
Disturbi muscolo-articolari (artrosi, fibromialgia, lombalgia)
Alterazioni del peso e del metabolismo (sovrappeso, insulino-resistenza)
Miglioramento della salute cardiovascolare (attraverso programmi di esercizio fisico adeguati)
Presso Nadesh Ayurveda, Sharon propone programmi su misura che uniscono movimento consapevole, ascolto del corpo e rispetto dei ritmi individuali, per accompagnare ogni persona verso un equilibrio profondo e duraturo.